がんばり屋のみなさまーこんにちは。
心理カウンセラーの心野花です。
あなたはどんな時に師走だな～って感じます？
私は年末の歌番組が増えるのを見ると「今年も終わるな」って感じます。
FNS歌謡祭好きだわ～。
録画したのであとで一人の時にみるっ！
今日のブログは師走に「なんか焦る」気持ちをﾜﾀｼｸ個人的に分析します。
ﾜﾀｼｸ的答えは、高速のトンネル前現象だなです。
むやみに焦る
１２月、いえ１１月入ったころから人はなんだかそわそわしますよね。
クリスマスや年末年始休暇を楽しみに待つワクワクじゃなくて、そわそわ。
なんかやり残した感があったり。
今年の抱負をかなえていなかったことへの罪悪感であったり。
自分を責めちゃうことが多くなるのが年末なんですよ。
完ぺき主義の方はお気をつけて
特に才能豊かで色々と自分でできちゃう人や、完ぺき主義の人は気を付けて。
できなかった感で自分を責めすぎちゃうから。
１００点じゃなくていいのにこんな風に思っちゃう。
１２月中に１００点まであげてやるっ！
ついつい追い込みをかけて疲れすぎちゃうんですよ。
お気づきでした？
いいのよ、６０点ぐらいでいいの。
プラス、周りの様子にも影響されちゃう。
こんな心理現象をご存知ですか？
高速のトンネル前現象。
高速を走っているとトンネルがあるじゃない？
私は関越道をよく走るのですが、トンネルが多いのですよ。
トンネルの入り口ってさ、暗くて、狭く感じて怖いよね。
だからトンネルに入る少し前にスピードを落としたりしちゃうでしょう？
ブレーキを踏んじゃったりね。
そうすると、そのまた後ろの車も減速したりブレーキを踏む。
そしてそのまた後ろの車も踏む。
そのまたそのまた後ろの車も減速。
こうして渋滞がおきるの。
これと一緒でね、１２月にあくせくしている人が増えるとそれに周りも影響されちゃうんです。
私も焦らなくちゃ、私も何か成し遂げなくちゃって。
いやいや。
そこは影響されなくていいのです～。
焦りすぎ禁物
今年の汚れは今年のうちに！
これはとてもすごいキャッチコピーでしたよね。
めちゃくちゃ刺激されます。
だけどねあなたが今年の汚れを落とすことに命がけになって、疲れ果てて新年を迎えることをキャッチピコピーは望んでないんですよ(笑)。
というわけで～～。
ついつい年末に仕事を頑張りすぎて、大掃除頑張りすぎて、毎年年始にヨレヨレになっているブログ筆者目線で今日の記事を書きましたん♪
どうぞあなたも私とご一緒に、２０２３→２０２４の年末年始は頑張らずにゆるゆると超えましょうね。ｳﾌ♪
おしらせ
12月メールカウンセリング募集中です。
ZOOMカウンセリングは募集を終了しました。
次回は１２月２５日（月）１８時から受付開始いたしますね。
「有料のカウンセリングは受けづらいのｼｮﾎﾞﾝ」
そんなあなたにはこんな場所をご用意しています。
【無料】
「心野花以外のカウンセラーの意見も聞きたいわ」そんなあなたにはこちら。
↓ 【無料】
なにはともあれ、今日のあなたもほめほめですよ。
よしよし、ナデナデ。
絶対うまくいくからね。
それでは、またね。
心野花でした。
⇒Facebookはこちらから（ｶｳﾝｾﾗｰ花節）
⇒Instagramはこちらから（本が好きな花節）
（酔っ払い花節？！）
@561iiytb
