がんばり屋のみなさまーこんにちは。
ワーキングマザー歴１９年HSPカウンセラーの心野花です。
春です。
新しい場所、新しいメンバー、新しいやり方、新しいパターン。
新しいずくめでお疲れではないですか？
そんな風に書きだした私もお疲れモード満開です。
今日の記事は変わることに抵抗があるあなたに向けて書きます。
ずっと同じでいることの方がむずかしい。
だから変わることを受け入れようね。
人は変わることが嫌い
人間って基本的に変わることが嫌いな生き物なんです。
ホメオスタシスって言葉聞いたことない？
ホメオスタシスって恒常性っていう意味だそうです。
例えば、寒い場所にいても体温を一定に保つ力とか。
ダイエットでなかなか痩せないのも、体重を一定に保とうとする力が発動するから。
私たちが生きていくために必要なのがホメオスタシスなんですね。
こんなことありませんか？
だけど、このおかげで人はなかなか変わりにくいとも言えます。
今の状況がたとえ苦しくても、同じところにい続けようとする。
こんなこと、ありませんか？
ひどい上司がいる会社から離れられなかったり。
モラハラの夫から離れられなかったり。
変わることが、遺伝子的に拒否されている。
そう思うと、しかたがないのかも、なんて思っちゃいますよね。
でもでも
でもね、私たちは年をとります。
年齢を重ねれば、幼い時とは違って知恵もつきます。
おいてくれば、動きも今までとは同じようには行きませんよね。
最近私も更年期の症状が大きくなって（汗）
左手が動きずらくなってます、ｼｸｼｸ。
いくらホメオスタシス（恒常性）を発動しても、できないものはできないんです。
だけど、今までできたことができなくなってきたとき。
頑張り屋の私たちは思ってしまうのよね。
「これくらいできなくてダメな私」
「今まで我慢できたから、これからもできるはず、努力が足りない」
だけど違うよ～～。
変わってもいいのだよ～～～。
そんな風に自分を許せたら、楽になると思いませんか？
新しい桜
今日私はちかくの道の駅におでかけしてきました。
新しくできた道の駅で大勢の人が地場産品を買ったり、ご当地ソフトクリームを食べてた。
その中で私の目を引いたのがこちら。
ちょいと、不思議でしょう？わかります？
桜のはなびらが白とピンクが混在してますよね！
この桜の名前は「結桜」。
阿賀野の鈴木大和園さんが作られた品種だそうです。
「結桜」は最初は白い花びらがで咲き、その後ピンクに徐々に色変わりするそうです。
そう！変わっていく。
変わっていくことの美しさに私の心はカーン♪と響きました。
変わってもいいんだよね。
ずっと同じ美しさを保つ必要はない。
私はそれを思ったとき心がふんわり軽くなりました。
わたしたちも変わっていい
ずっと同じでいることは、不可能なんですね。
当たり前だけど、なかなか気づけない。
私は気づくことを拒んでたかも。
生き物だからね。
いつかは無くなるのよね。
徐々に変化しながらね。
だから、あなたも安心して変わってもいいのだよ。
私はそうお伝えしたい。
変わることは怖いかもしれない。
そんなときは一緒に変わろうよ。
少しずつ少しずつ白からピンクに変わる結桜みたいにさ。
あなたの不安な気持ち、私に話してみませんか？
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なにはともあれ。
今日もよくがんばりましたね。
ほめほめ、よしよし。
それでは、またね。
心野花でした。
おまけ
今日行った道の駅で昔の同僚に会いました。
なつかしかったなぁ。
彼もずいぶんと変わってた。
そしてイキイキとしていましたよん。
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