苦しくて泣きたいのに泣けない。
「私の話を誰か聞いてーーー！」
そう思っているあなたの心を楽にしてあげたい。
１秒でも早く１ｇでも軽く。
その気持ちでカウンセラー活動しています。
傾聴系愛深型WMC（ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰ18年のｶｳﾝｾﾗｰ）の心野花です。
今日もおつかれさまです。
私は本屋さんが大好きです。
最近こんな言葉をあなたはたくさん見かけませんか？
「自己肯定感を上げよう」「子どもに必要な自己肯定感」
自己肯定感っていう言葉が５文字の漢字なので、ちょっととっつきにくい。
私はそんな風に感じます。
５文字漢字が、むずかしく感じちゃう。
そんなあなたに贈ります。
今日の記事をお読みいただくと簡単に自己肯定感をあげる方法のヒトツを知ることができます。
その方法とはズバリ！絵本をよむことです。
今日はさらに特別に(笑)あなたに肯定感をあ上げる私のおススメ絵本を一つ教えちゃいます。
早速いきますよこちらです。
ジャーージャン！
※大切な題名のところが、隠れてるじゃ～～ん（汗）
※題名が隠れたところにあるのはコラージュメッセージカードです。
カードはいつもhttps://www.instagram.com/suzuran.mm/さんにお願いして作ってもらってます。
ということで、もう一度。
ジャージャン！
![おやすみ、ぼく[新版]](https://m.media-amazon.com/images/I/51JTvEdWq2L._SL500_.jpg "おやすみ、ぼく[新版]")
こちらが、子育て歴１８年。
子どもへの夜の読み聞かせ歴１０年の心野花がおススメする絵本です。
内容はね、おさるの子どもが眠る前に自分の体に「おやすみ」って語りかけるストーリー。
毎日毎日眠る前に「ありがとう自分の体」って語りかけるって素敵でしょう？
だまされたと思って読んでみてください！！
心が疲れている人ほど、ホロリと涙が出ちゃうよ。
絵本は子どもだけのものじゃないです。
むしろ大人も読むべきときが多いはずって私は思っています。
ここ数か月。
私の周りはベビーラッシュです。
お祝いに私はこの絵本を贈っています。
お子さんに贈っているというよりは、ご出産を終えたママに。
そしてそのママを支えるパパに向けて贈っています。
どうぞ疲れた心に絵本を一冊。
自己肯定感ってね、素敵な自分をほめたたえることじゃないって思います。
疲れてしまう自分、ダメな自分、どんな自分でもまるごと自分がうけいれること。
「今日もお疲れ様、よくがんばったね」って認めてあげること。
私はそう思います。
あなたの自己肯定感をあげる方法。
それは、好きな絵本をひらくこと。
それだけ♪
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そんなあなたには、こちらもどうぞ。
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安心して覗いてみてください。
なにはともあれ、あなたは今日も頑張ったね。
よしよし。
ナデナデ。
それでは、また。
心野花でした。
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