苦しくて泣きたいのに泣けない。
「私の話を誰か聞いてーーー！」
そう思っているあなたの心を楽にしてあげたい。
１秒でも早く１ｇでも軽く。
その気持ちでカウンセラー活動しています。
傾聴系愛深型WMC（ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰ18年のｶｳﾝｾﾗｰ）の心野花です。
今日もおつかれさまです。
今日の記事をお読みいただくと、カウンセリングを受けることが出来ない自分を責めてしまうあなたの心が楽になります。
あなたは相談したいことがある。
だけど「カウンセリングを受ける権利が私にあるのかな？」って思っていませんか？
私の大好きなカウンセラーキャロさんの書いた記事が秀逸すぎました。
共感しすぎて、めまいがした心野花です。
私がヨロヨロとめまいがした理由？
それはね、キャロさんが書いた内容。
カウンセリングを受けようか迷った時のチェックリストの内容がかつての私にピタリとはまっていたから。
ちなみにチェックリストはこちらでした。
キャロカウンセラーのブログより引用させて頂いています。
カウンセリングを受けようか迷った時のチェックリスト
以下の状態が、ひとつでも２週間続いたら、カウンセリングを受けると楽になれます。
なかなか寝付けなかったり、ぐっすり眠れない日が続いている。
周りのちょっとした言葉や態度が気になる。しんどい。
以前はどうも思わなかったようなささいなことでも動揺する。
特に原因は思いつかないのに、何をやるにも面倒になった。
好きなことをやる気になれない。
怒りっぽくなったり、涙もろくなったり、落ち込んだり、感情に波がある。
自分に自信が持てず、周りに迷惑をかけているような気分になる。
仕事や会話に集中できない。
引用：カウンセリングを受けようか迷う方へ～カウンセリングチェックリスト | 【不倫・復縁・既読スルー】愛される高嶺の花養成塾
私はいまから３年前、このチェックリストの内容をコンプリートしていました。
キャロさんは「ひとつでも２週間つづいたらカウンセリングを」おススメしています。
しかーーーーし。
私はこの状態を半年以上も続けていました。
さらにはその後もカウンセリングを受けることもせず、心理学を学ぶ方へ動きました。
（根本裕幸のお弟子になりました。）
進む方向が今思うとおかしいかも私。
ｱﾊﾊﾊ。
心理学を学びはじめてようやく、自分の状態がかなりおかしいと気付きました。
しかーーし、さらにさらに私はまだまだカウンセリングを受けることができずにいたのです。
そしてね、体重が激減してしまい精神科へ行きました。ｱﾊ。
その後ようやく、心理学を一緒に学んだ仲間の無料カウンセリングをようやく受けることができました。
何が言いたいかっていいますとね。
あなたがカウンセリングを受けることが出来ない理由を私はわかりますよ～。
ということです。
私たちはとても頑張り屋さんです。
誰かの為に自分を犠牲にすることなんて、３度の飯ほど簡単なんです。
知ってました？
もしかしたら、気付いていないかもしれないのでもう一度いいますね。
私たちの我慢力は自分の感覚を麻痺させるほどの威力なんです。
骨折した登山家が自分の足の痛みに気付くことなく下山できるほど。
アスリート並みの我慢力♪
だから、カウンセリングを受けることができない自分を責める前に知って欲しい。
あなたの我慢力はアスリート並みです。
でもね、これも気付いてほしい。
骨折した登山アスリートは痛みを抱えても下山できる。
だけど、骨折していなかったらもっと安全にもっとスピーディーに下山できる。
そして楽しい登山の思い出とともに家族のもとへ帰れるよ。
ってことを。
私自身はね、長年悩んでいたことをずっと大事に抱えていた。
「こんなくらいで弱音を吐くなんて・・・」
「私はもっとできる」
「私はもっと頑張れる」
「私は自力でやれる！」
たしかにできるのかもしれない。
でもそんなヨレヨレの私たちの姿をみた、周りの人はどう思うかな？
家族はどう思うかな？
きっと、悲しいよね。
私はそれに気付くまでめちゃくちゃ時間がかかりました。
もし、あなたが周りの人に迷惑をかけたくなくて自分を犠牲にしているなら。
あなたが周りの人を幸せにしたと思うのなら。
あなたがまず幸せになることが大切なんです。
伝わるかしら？
私はカウンセリングを受けに来て～♪とお伝えしたいのではないのです。
あなたがカウンセリングを受けられない気持ち、私はよくわかります。
それだけ、あなたが周りの人の為にご自分を犠牲にしてしまっている。
それに気付いてくれることを、私は願っています。
まずは気付くこと。
大切です。
私を含めね（苦笑）
あなたの笑顔を私は待っています。
１月の心野花のカウンセリングは募集を終了しています。
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「まだ私にはカウンセリングはハードルが高いな。」
そんなあなたには、こちらもどうぞ。
無料です。
安心して覗いてみてください。
なにはともあれ、今日も頑張ったね。
よしよし。
ナデナデ。
それでは、また。
心野花でした。
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