えい！やぁ！とぉっ！
家族と海とお酒が大好き心理カウンセラーの心野花です。
今日もおつかれさまです。
今日のお話は、他人軸から自分軸になるにはどうしたらいいの？
と、ムキーーーっ！となっているあなたに書いています。
言われたことをすることで自分軸の練習をしようよ♪
というお話。
長らく他人軸で生きて来た私たちは自分軸ってむずかしい。
だから読んでみてください。
ヒントになるよ。
他人軸はしかたないよね
最近私はいつもにも増して他人軸です。
他人軸とは？
自分の意見、考え、感じたかを無視して、周りの誰かのそれを取り入れて行動しちゃうこと。
自分軸（自分で考えて行動する）ことへ恐怖を感じているんです。
きっと小さい頃から自分で考えることを抑え込まれてたからだろうな～（ﾄｵｲﾒ）
きっと小さい頃から周り人の幸せを考えて生きてきたからだろうな～（ﾄｵｲﾒ)
他人軸は悪いことかもしれない（心理学的に）。
でも裏を返せば、あなたが他人軸のクセがあるのは、それだけ相手に対して愛があるからだから。
そこは忘れちゃいかん！
でね、他人軸でずーーーーーーーっと生きているとね、「どうやって自分軸にすればいい？」って、なるのですよ。
私もそう。
まずは目の前の相手を幸せにしなくちゃって、思っちゃうからね。
自分軸ってどうするの？？
ですよ。
師匠はこう言うてます。
なるほどですね。
私はね、最近自分の自分軸を確立すべくこんなことをしています。
それはね、言われたことをやる、です。
はぁ？言われたことやったらめちゃくちゃ他人軸じゃん？
そう思われましたよね？
でも違うのよ、言われたことをやるか、やらないか、決めるのは誰ですか？
私です。
そして、それをやってダメだったとしても「やれ」と言った人を責めない。
こうすれば他人軸じゃなくて、自分軸なんですよ。
ふふふふふふふん♪
ミラクル♪
今日言われたことをしてみた私
私は心理学は根本裕幸氏に師事しています。
文章の書き方は児玉由加氏に師事しています。
その児玉由加（通称キャロさん）が先日こんなブログを書かれました。
そこにこう書かれていました。
サボれ。
無価値感と競争心を手放すのに、何から始めたらいいか。
がんばらんことやわ。
無価値感があると、頑張らないと認められないと思って、がんばる。
で、自己犠牲に至って疲れる。
自分に自信がないから、やたら他人が気になる。
で、他人と自分を比べて、自分が劣ってると思う。
それを認めたくないし、劣ってると攻撃される恐怖を感じ、身を守るべく競争心が生まれる。
私はキャロさんのブログを読んでこう思ったの。
「サボれ。」ってキャロさんが言ってる。
確かに、私は年度末からずーーーーっとずーーーーっと働きづくめだった。
苦しくてもむかついても働いていた。
ずっとずっと我慢したり自分に嘘つきながら働いていた。
だから、だから私は誰かを加害者にしたがった。
だから、だから私は私を被害者にしたがった。
そうなのかも。
そこで私は今日、サボった。
会社をサボった。
ま、2時間だけだけどぉぉぉ～～。ﾋﾟﾋﾟﾋﾟｲ~~（口笛）
ま、その2時間も結局、娘の用事に使ったけどぉぉ～～。ﾋﾟﾋﾟﾋﾟﾋﾟｨ～（口笛）
それでも張り詰めて、ピンと張った糸のような状態を続けていた私は一瞬緩みました。
はうぅ。
私の周りの人に言われた事をやってみたんです。
言われたことをやったけど、これは他人軸じゃないです。
自分軸。
私は私のために言われたことを素直に自分の為にやってみたんです。
そしたらね、私はこう思いました。
「キャロさんに言われたことをちゃんとやった自分がえらいな～」って思えたんです。
自分の幸せのために、私は動けたんですよね。
わかります？
人がヤレ！と言ったことをしたけど、それは自分軸でしょう？
本当にむずかしいんだって！
わからない人にはわからないと思います。
人に為に動くことが当たり前の生活だとね、自分の意見を言うことがどんなに難しいか。
自分の気持ちを外に出すことがどんなに難しいか。
本当に難しいよね。
でもちょっとずつ、ちょっとずつやっていきましょう。
私も少しずつやって今があります。
あなたも大丈夫だよ。
もしよかったら、私に声かけてくださいね。
「一緒にやって～～」って。
しかし・・・ごめんなさい。
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なにはともあれ、みんな今日もがんばったね。
よしよし。
ナデナデ。
それでは、また。
心野花でした。
おまけ
このおまけシリーズを楽しみにしてくれる人がいるらしい。
ありがとうございます。
今日のおまけは・・・。
暑い日が続くと麵ものが食べたくなるね～。
はい。
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