えい！やぁ！とぉっ！
家族と海とお酒が大好き心理カウンセラーの心野花です。
今日もおつかれさまです。
母の日ですね～～。
「母親になんかプレゼントしなくちゃかな？うううう゛～」
ちょっとプレッシャーを感じてしまうあなたに今日の記事をささげます。
母の日商戦に乗っかって、今日はあなた自身を振り返る日にしちゃおう。
なんなら自分にご褒美の日にしちゃおう！
そんな記事です。
私たちの生活の中になにか問題が起こるとき。
それはあなたの中の何かが問題だと心理学は見ます。
誰のせいでもなく、あなた自身の中の何かが問題を起こしている。
そう見るのです。
嫌ですよね～～。
私は嫌でした。
だって、私がこんなに苦しんでいるのは自分自身のせいだよって言われてるんです。
「いやいや、違う。私は苦しめられてる方。苦しめてる誰かがいる。」
そう思いますよね。
わかる、わかります。
本当。
私の場合その苦しめている相手は、私の母だったり夫だったり。
そう思って生きていました。
母の日ワークをしちゃう
自分の苦しみを母や夫のせいにしてきた私。
でも最近はそれもようやく、自分の心の中の問題だなってわかってきました。
それでも、ふと気を許すとついまたいつもの「人のせい」にしちゃう私もいます。
だから母の日にかこつけて、母の日ワークをやっちゃいます。
私が今日やった母の日ワークはこんな感じ。
①私が幼かった頃の母を思い出してみる。
②その時私がどう思っていたかを思い出してみる。
③過去の母の日の思い出してみる。
④今日それを考えながら母の日のプレゼントを買う。
⑤プレゼントを買ってどんな気持ちか自分を掘り掘りする。
⑥母にプレゼントを渡す。
⑦プレゼントを渡してどんな気持ちになったか自分を掘り掘りする。
どんな気持ちでもいい、その気持ちを感じる
私はプレゼントを買っている最中ソワソワしました。
「母は高級志向だよな～私と違って」
「母が欲しがるならこっちよりこっちだよな～」
「母はこの食べ物好きだったよな」
「母は豪華な花が好きだよな～」
「母はプレゼントはわりとすぐ消費するタイプだよな～」
「もったいなくて使えないとか言わないタイプだよね～」
そんな風にいろいろ思い出しながら。
私は酒屋に居たんです。ｳﾌ。
母はお酒が大好き。
（あれ？私も大好き(笑)）
母の大好きな焼酎 鏡月プレミアムと生ハムセット
母が本当は大好き
私たちはなんだかんだありますが、親の事が大好きなのですよね。
色々すったもんだあって、こじれてしまう。
長い間こじれてしまう気持ちをそう簡単にはなおせない。
だけど、母の日ワークをして少しでも母との日々を考える。
これで十分。
私は今日気付きがありました。
私も母もお酒が好き。
いや、知ってたけどね、再実感です。（大切）
そして自分にもご褒美
母の日。
私も母だったよ！
「子どもたち～～～～」と期待しちゃうけど、期待は裏切られるからね(笑)
あらかじめ私は私の為に用意しておきました。
「花ちゃん、いつもお母さんがんばってるよね！」
でへへへ。
自分の為にお勉強のこと以外でお金を使うことは滅多にない私。
奮発しましたーーー！
以上、私の母の日のワーク二つのお話でした。
母の日は、母の事を思い出して自分をヨシヨシする日だよ♪
あなたはどんな母の日でしたか？
是非おしえてくださいね。
おしらせ
５月のカウンセリング募集は終了しております。
６月のカウンセリングは５月２８日（日）から受付開始します。
いましばらくお待ちください。
それまでに予習(笑)
私のカウンセリング形式はこちらです。
↓ ↓
「６月まで待てません。無理です、苦しいです。誰か話を聞いてほしい」
そんなあなたには、こんな場所を用意しています。
①
②
どちらも無料です。
どうぞ安心してお入りください。
なにはともあれ、みんな今日もがんばったね。
よしよし。
ナデナデ。
それでは、また。
心野花でした。
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