えい！やぁ！とぉっ！
家族と海とお酒が大好き心理カウンセラーの心野花です。
今日もおつかれさまです。
ゴールデンウィークに「私出不精で・・・」と自分責めをしているあなた。
そんなあなたに送ります。
私も出不精ですよん。
出不精なら出かけなくていい。
人に会いに行かなくてもいい。
ただし、来てもらえるならウェルカムしよう♪
これで自己肯定感をアゲアゲしよう♪
私はHSS型HSP（たぶん）
私はHSPなんです。
それでも刺激をもとめるタイプで、外交的だと言われることも多々あります。
だから人の前に立たされることも多いのです。
が、しかし外向性を発揮したあとは、しかばねのようにどんよりと一人の時間を得ないとチーンとなります。
HSS型HSPとは
とても敏感で傷つきやすく、共感力や直観力、想像力に長けた人々を指します。
そして、そのなかの3割を占めているのが、「HSS型HSP」なのだとか。HSSとはHigh Sensation Seeking（刺激探求型）のことで、どちらかというと外向的で好奇心が強いタイプ。「非常に敏感なのに刺激を求めてしまう人」です。
（参照：
矛盾だらけの「HSS型HSP」。刺激を求めるのに疲れやすくて傷つきやすい人が “ラク” になるコツ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
なので、ワクワクすることも好きなのですが、そのあとの自分おチーン状態を考えると
動けなくなることも多々あります。
ワクワクしてるとき楽しいのですが、その後のチーン状態を天秤にかけてしまいます。
そしてワクワク ＜ チーン という公式になって、結果→出不精。
出不精な自分にダメだしをしちゃう
そんな自分にダメだしをしちゃう。
自分責めをしちゃう。
そんなことありますよね～～。
（私は長期休暇に家に引きこもると毎回思います。）
でも今日思ったんです。
出不精で出かけられないなら、来る人を待てばいい。
HSS型HSPさんは、外交的でもある。
そして外向性を発揮したときは、わりと上手にやれている。
だから人からの信用も厚い。
でしょ？そうでしょ？
なので、声をかけてもらえることも多いのです。（心野花調べ）
こちらから出かけなくてもこんなことないですか？
「遊びに行ってもいいですか？」
「会いに行ってもいいですか？」
これがチャンスです！
そう、あなたが認められているという証明。
そしてあなたが「私出不精だから」と自分責めを減らすことができる案件。
私に会いに来てくれる人がいる
ゴールデンウィーク後半初日の今日。
お天気も良く、お出かけ日和。
ニュースでは行楽地の様子が朝から流れてる。
図書館と本屋にしかいかない私。
はい～～ここで罪悪感発動の私。
「ああ。。お休みにどこへも行かずひきもり」
が、しかしですよ。
突然の連絡が私に来ました。
「今時間空いてますか？会いに行ってもいいですか？」
その方は職場の元上司。
今は転職されていて、引っ越しもされました。
なのに１３０キロメートルの距離を車で私に会いに来たいとおっしゃってくれました。
私は即答でYES！と。
私は出不精です。
人と会うのは好きだけど、そのあと気を使いすぎて疲れてしまいます。
でも、私に会いたいと言ってくれる人を拒む理由はありませんでした。
私が出不精ならば、会いに来てくれる人を受け入れればいい。
会いに来てくれる人を大切にしたらいい。
そう思えたら、私は私の中の力がムクムクと沸き上がりました。
私の中の自信がみなぎりました。
私はこのペースでいいんだ、って。
今日はこのことを学びました。
来たものを受け入れるってそうとう大きな愛
いや、そうは言いますけど花さん。
私は全然来てくれる人いませんよ？
そう思ったあなた。
例えば、こんなことはありませんか？
朝にごみ捨てに行ったら近所の人から「おはようございます」って声をかけられた。
会社に行ったら「こんど飲みましょう」って誘われた。
これもね、自分からは行動してないですよね。
相手からアクションされていますよね。
それを受け入れることが大切だと私は言いたいの。
「おはよう」って言われて「おはよう」って返すだけでも相手を受け入れてます。
「飲みましょう」って言われて、たとえ行かなくても声をかけてくれた相手の気持ちを受け入れます。
あなたが受け入れてくれる心の優しい人だからって、相手が認めてるから♪
それを意識したら出不精だってぜんぜんへっちゃらです。
出不精だって、私みんなに何かをあたえられてる♪って。
自信持って行こーーーーーー！
おーーーーーーー！
おみやげ
出不精な私が家でひきこもってたら、１３０キロ離れた人が会いにきてくれた。
そして、お土産もくれた。
高級イチゴ
すべてがありがとうです。
そういえば、出不精だけど私に会いにきてくれたお仲間カウンセラーもいました。
あの時も、私は沢山の感情をいただいたなぁ。
感謝だなぁ。
「出不精で・・・」と自分責めをしちゃうあなたに私は証明できたかな。
出不精でも大丈夫だよ。
ちゃんと愛も受け取れるし、あなたの愛も出せるよ。
５月のカウンセリング募集は終了しております。
６月のカウンセリングは５月２８日（日）から受付開始します。
いましばらくお待ちください。
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そんなあなたには、こんな場所を用意しています。
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どちらも無料です。
どうぞ安心してお入りください。
なにはともあれ、みんな今日もがんばったね。
よしよし。
ナデナデ。
それでは、また。
心野花でした。
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