「心のトゲ抜きましょう～」
傾聴系愛深型WMC
（ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ）花です。
みなさま
本日の心の調子はいかがでしょうか？
（ ）
心っていつもフラットな状態では
ありませんよね？
山あり谷あり
それでも、山と谷が交互にきつつも
それが右肩上がりだといいな～
そんな風に感じる 花です。
すべては「幸せ」につながるプロセスである。
最近はこんなことを
つぶやくようにしてます。
ってね、つぶやくってことは
悲しい気分だからって事ですよね。
ｱﾊﾊ。
先週は
みぃ先生のカウンセリングを受けて
絶好調！だったのですが、
山あり谷あり ここ数日は
クリスマスだっていうのに、
なんだか寂しくて
切なくて、悶々としておりました。
大雑把に言うと、こんな感じ。
①夫にむちゃくちゃイライラしたり、
②クリスマスに 「ひとりぼっち」感を抱いたりしてたんです。
というわけで２０２１は
心理学を深く学んだので
なぜ自分がそんな風になってしまったのか？
深堀してみました。
②クリスマスに「ぼっち」感は
こちらで 書かせて頂きました。
問題は①
もうね、
ツイッターにつぶやきまくったのですが
夫にイライラしちゃって
止まらなかったのです。
おかげで、
大掃除がはかどりましたけどね！！！
なぜ、夫にイライラしてたのか？
と言いますと、
なんでもかんでも
私のすることにいちゃもんを
付けてきて、
上から目線でものをいうのです。
それもモラっぽく。
去年の今頃だと、夫のその行動が
怖くて 怖くて
手が震えるほどでした。
が、今年はイライラすることができたというのは、
ある意味私の成長を証明しているとも言えます（苦笑）
それでも
ものすごくイライラしちゃって
（更年期障害でもあるから～）
止まらない自分に
嫌気がさしていたのですが、
ふと、深堀して思いついたのです。
「そっか 私はダメだ私を夫に認めてもらいたかったから～」
そう、
最近
完璧主義
優等生主義を手放しつつある私。
そんな姿にイライラして暴言を吐く夫に
「なんでよ！
なんでそんな風に言うのよ！」
「もっと優しくしてよ！」
「ばかにしないでよ！」
「これが本当の私なのよ！」
と、いろんな気持ちが混ざりあって
イライラしていたようなんです。
優等生魂にまた着火されたような気持ちになったり、
ダメだしをされて
「やっぱり駄目な私は誰からも認められない」と思ったり、
夫を変えられないのは自分がまだ変わっていないからだと、
思ったり。
いろいろ。
それでもね、この記事をかけるまで
心は落ち着いてきたので、
深堀作戦大成功ですね。
そして、気付きます。
こういうときに大切なのは、
自分で自分を認めること
イライラしたよね～
あんな風に言われて悲しかったよね～
だれもあなたを認めてくれてないけど、
私は私を認めているよ～
最高じゃん！
よくやってる！！
大掃除もできたし！
ブログのネタにもなったし！！
自分で自分をハグする。
これ とても大切です。
誰かが褒めてくれなくても、
自分だけは自分を大切にするんだ！
私この1年で、
”自分で自分をハグする”ことができるようになった事だけでも
高得点だなって
思えるようになったんですよね。
今までは満点主義だったから（笑）
すごい成長です。
あ～なんか 話が支離滅裂になってきたけれども～。
とにかく、
みなさんも 自分をハグしてみてね！って
伝えたかった
本日の記事でした。
もし、自分でハグするのが
まだ難しいようでしたら、
私がハグしてあげます！！
16年間子供たちをハグし続けてきた
ものすごいハグ力 お試しください♪
12月はカウンセリングをお休みさせて頂きましたが、
1月はモニター価格にて、
カウンセリング再開予定です。
ご縁がありましたら、ぜひ♪
それではまた、
WMC（ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰｶｳﾝｾﾗｰ）花でした！
