えい！やぁ！とぉっ！
家族を愛し海とお酒が大好き心理カウンセラーの心野花です。
今日もおつかれさまです。
海が大好き心野花です。
今日は海へ行ってきました。
夫が娘を外に出そうとしてね、「海へ行かない？」と誘っていたのに便乗です。
今日のブログはプラバナです。（心野花のプライベート話）
今日の記事は癒されると心が広くなる実証が読めます。
すると、あら不思議。
あなたも心が広くなります（たぶん）
同じルーティーンは良いこともあるし悪いこともあるよ
イチロー選手は朝食は毎日カレーライスでした。
ご存知です？
それには色々な理由があったそうです。
例えばね
・同じモノを食べると、その日の自分の体調に敏感になれる
・同じルーティンをすることで自分の頑張りを信じられるようになる
など。（諸説あり）
これは、同じルーティンをやることの良い面です。
悪い面としてはね、悪い状態のときに同じことを続けていると、前が見えなくなっちゃう。
毎日それが自分の糧だと思えていれば問題ない。
だけど、苦しいことを変化のないことを続けて「これが私」と低いところで前が見なくなちゃっちゃうと苦しいですよね。
この状態が当たり前。
そんな風に自分を自分で縛ってしまう事になるからです。
日常と違うことをやること
だから、日常と違うことをやる、これがとても大切だな～って私は思うのです。
って・・・。
２８年も同じOL生活を続けている私が言うのも変ですけども（苦笑）
なので、私は停滞しているなって感じるときほど、海や山へ行くようにしています。
出来ないときは、庭に出ます。
今日の海は荒れてた
空は青いし、カモメは沢山飛んでるし、平和～。
だけどね、実は海の中は濁っていました。
風が強かったから。
風の影響で海の中は濁っていました。
海面近くまで泳いでいるフグが見える程度。
海（日本海）が本当に澄んでいるときは、砂の上にいるナマコの糞のｸﾞﾙｸﾞﾙが目視できるほど綺麗なんです。
（独特表現？）
私は今日の海を見て思いました。
人の心も一緒だよね。
はたから見たらいつも通りのあなた。
いつも通り笑顔だし、仕事もして、家事もして、育児もしているあなた。
そう見える。
けれどあなたの心は濁っているのかもしれないし、荒れているかもしれない。
そしてそんな荒れている自分をあなたは責めているかもしれない。
でもさ、自然だってこうなんだよ。
空は青い。
空気はさわやか。
でも風が若干つよい。
それだけで、海の中は濁るんです。
あなたと私の心が自然よりすごいなんてありえない。
いつでも、あなたと私の心が凪いでいる（ないでいる）なんてありえない！！
ね？
そう思えたら気が楽じゃないですか？
自然ってすごいな～。
教えてくれるもんね。
狩猟本能
自然のすごいところはね他にもある。
私に狩猟本能を思い出させてくれる。
私は自然のものを採って食べるのが好きなの。
だから、この日も濁っている海の中をじーーーっと見てた。
そしたらね、食べられる海藻を見つけたよ(笑)
少しだけ持ち借りました。
そして夫が調理してくれました。
ピリ辛の佃煮にしてくれました。
※もちろん、巻きずしも夫作。
おいしかった。
私は、夫が作る料理にいつも罪悪感を覚えます。
料理は妻がするもんじゃない？
平日は夫が主に料理するのだから、休日ぐらい私が作るべきじゃない？
そうやって、私は私をいつもついつい責めてしまいます。
今日は、海に行ったおかげで、その罪悪感が海の波の音に吸収されたみたい。
「夫が作った方がすべて美味しいのだから、それでいいじゃない～」
私は心が広くなりました。(笑)
あなたもぜひ、自然に触れてあなた自身を癒してみてください。
これをなんでも心理学用語でグラウンディングというらしい♪
グラウンディングは難しいよ～～。
１人じゃ無理だよ～～。
そんな風にメソメソしちゃう時もあるよね。
そんな時は、心野花のところにきてください。
遠隔グラウンディングしてあげましょう～～♪
7月分のＺＯＯＭカウンセリングの募集は6月25日（日）１７：００からです。
ﾒールカウンセリングは随時募集しています。
心野花とお手紙で話してみたい方はどうぞこちらから。
心野花カウンセリングっていくら？どんな？はこちらから↓
カウンセリングにはまだ勇気が出ないという方はこちらもありますよ。
※無料です。
こちらもあります。
※無料
あなたの心が1秒でも早く、１ｇでも軽くなることを応援しています。
なにはともあれ、みんな今日もがんばったね。
よしよし。
ナデナデ。
それでは、また。
心野花でした。
⇒Facebookはこちらから（ｶｳﾝｾﾗｰ花節）
⇒Instagramはこちらから（本が好きな花節）
（酔っ払い花節？！）
⇒お友達line、パソコンはこちらから↓
<img src="https://qr-official.line.me/gs/M_561iiytb_GW.png">
パソコンで表示後QRコードをスマホで読み取ってくださいね。
@561iiytb
お得な配信もlineではさせて頂きます♪
