えい！やぁ！とぉっ！
家族を愛し海とお酒が大好き心理カウンセラーの心野花です。
今日もおつかれさまです。
今日はＨＳＰ特有のお悩みについて私の意見を書いてみますね。
あなたはこんなことありませんか？
学校や、会社など大勢がいる場所。
そこで、周りの人がネガティブ発言を連発していると思わずシュンとなる。
「そこまで言わなくてもいいじゃない・・・？」ってあなたは思う。
でもそんな事を言ったら、場の空気を乱す。
もしくは矛先が自分に向いちゃう、怖い。
いやどっちにしても、この雰囲気が嫌！怖い！
今日の記事をお読みいただくと、こんな時↑にあなたが、とるべき行動がわかります。
結論から言うね
周りの人がネガティブな発言を繰り返している。
周りの人が人の悪口を言いまくってる。
誰かが誰かを叱ってる。
誰かが誰かにマウントをとってる。
敏感な（HSPな）あなたはドキドキしてソワソワしてブルブル震えている。
こんな時はどうするか？
その場を離れましょう。
トイレに行っても良し。
別の部署に言っても良し。
お茶を入れに行っても良し。
学校なら、両耳を手で塞いで、あっちの世界へ行っても良し。
です。
どう思われてもいいじゃない？
その場を離れたあなたを見て、周りの人が「なにそれ？」って思うかも？
あなたは、そう心配になるかもしれない。
不安になるかもしれない。
でもいいじゃない！
だってさ、そんな人の悪口を言ったりする人に気を遣う必要がある？
ネガティブ発言連発の人にあなたの時間を渡す必要がある？
誰かが誰かを叱ってたら、それはその二人の問題だからあなたの出るまくはある？
大丈夫。
逃げよーーーーーー。
例えその行動を周りの人にどう思われようともいいのだよ。
だってあなたは敏感に周りの感情を吸収するタイプなのだから。
少し離れてもすでに十分周りの気持ちは感じ取れちゃうんだから。
私はこういう人だから
人は色々だよね。
怒りっぽい人。
笑い上戸な人。
いつもメソメソしている人。
いつも強く見せる人。
足が速い人。
勉強が得意な人。
あなたは？
敏感に人の気持ちを感じとっちゃって、受け取っちゃう人。
だからね、自分が思う以上に周りの人と距離をとっても大丈夫なんです。
え？それでいいの？心配だな。
って思うかも。
むしろ、周りの人に知ってもらおう。
私は敏感な人なんだからっ！！
こういう場所は嫌いだから席を外します。
私はそういう人なんですっ！
って、知ってもらうために距離をとりませんか？
周りの人を困らせたくない
そんな優しいあなたの気持ちは、私はそう思ちゃうよね？
でもね、どんなに優しくても、あなたの優しさを無駄に利用しちゃう人っているのだよ。
悲しいかなこの世の中は。
あなたが我慢して、周りの人が悪口や嫌味話に花を咲かせるのに付き合っちゃうとする。
そうすると、その人たちはあなたが聞いてくれる優しさにつけ込む。
どんどん悪口がエスカレートしちゃうのよ、悲しいことに。
その人が悪口を言うのをやめるにはどうしたらいいと思う？
悪口を聞いてくれる人がいなければ、しゃべらないんじゃないかな？
その人が悪口を言う術を奪うために、あなたはその場を離れてあげるのだよ。
むしろ人助けじゃない？
こう思ったら少しは、あなたの気持ちは楽かもしれないね。
※悪口を言うのが悪いという論ではありません。
気持ちを吐き出すのもまた大切なことなので。
こんなことブログに書いたのはなぜか？
実は今日わたしがこんな現場にでくわしたのですよね。
悪口やら、嫌味やらマウントやらが飛び交う会話の真ん中になっちゃったの。
物理的な位置の真ん中ね。
めちゃくちゃ私は苦しかった。
「どうしてそんな風に言うんだろう？」
「その人はそうなる理由があったかもしれないのに」
そんな風に思って心が割れそうだった。
でね、席をはずしたくなった。
だけど、物理的に無理だったのです。
そこで私は、どうしたでしょうかっ？（急にクイズ形式）
はい、答え～～。
私は空気になった～～(笑)
私はそこにいるけど、どっかの世界に意識を飛ばしてた♪
変な奴、コミュニケーション能力がないヤツ。
そう思われたかもしれないけど、それでいいーーーーー！
むしろそれがいいーーーーーーー！
あなたもぜひチャレンジしてみて。
秘儀：空気の術
（ヒギクウキノジュツ）
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なにはともあれ、みんな今日もがんばったね。
よしよし。
ナデナデ。
それでは、また。
心野花でした。
おまけ
心野花からこのブログを読んでくれているあなたに、先日お願い記事を書きました。
私は人を頼るのが苦手でした。
嫌われると思っていたから。
でもね、勇気を出して、お願いしてみました。
受け入れてくれたら嬉しいですっ。
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おまけ
てるてる坊主
ぜんぜん効かないですぅ。
しとしと、じとじと新潟より
心野花でした。
