えい！やぁ！とぉっ！
家族と海とお酒が大好き心理カウンセラーの心野花です。
今日もおつかれさまです。
本題の前に５秒あなたの大切な時間を私にください。
↓ 宣伝です。
お時間、ありがとうございましたっ！
本日の記事はご自愛モードのお話です。（ほぼ日記）
今日の記事とお読みいただくと馬車馬の自分にムチ打ってた手が止まりますよ。
ワタクシ心野花は絶賛、プチ体調不良です。
寒かったり暑かったり。
年度替わりだったり。
会社の決算だったり。
更年期だったり。
（うふ♪）
あなたも同じ感じかな～？って私は心配しております。
今までだったらこんな時私はこんな風に思っていました。
「このｸｿ忙しい時期に体調崩して私のバカバカ！」
体調崩して苦しいのに、さらに自分を責めていたのです。
そしてロキソニン飲んだり、栄養剤を飲んだりしてさらに自分の体にムチを打ってました。
ムチを打って私が得たモノは？
自分で自分にムチを打って私が得たモノ。
それは忍耐力と、周りからの依存でした。
花さんはこれぐらい当たり前に乗り越えるんだね～～。
へぇ～～。
じゃあこれも、あれも、できるよね？お願いしまーす。
家族からも仕事現場でもこんな風に私は思われていたんです。
いやいや、、、私もにんげんだもの。
みんなと一緒だよ？
それでも変な「強さ」を周りから求められ続けてることに私は気付きました。
それって投影かもね？
私は私の心の支えのカウンセラーさんにこの事を相談しました。
私が周りから冷たくされるのは何故だろうって。
そして私が得た答え。
「投影」
簡単に言うとこんな感じ。
自分が自分を大切にしていないから、周りも私を大切にしてくれない
ふ～む。
私が馬車馬のように自ら働いていたら、周りもそう思う。
「あ～この人は馬車馬のように働くのが普通なんだ～じゃあ働いてもらおう」って。
「この人は熱があっても会社に来る人なんだ、じゃあ熱は苦じゃないんだ、働いてもらおう」って。
ひゃーーーー。
私、それに気付いたら、怖くなりました。
もっと自分が自分に優しくしないと、気付かないうちにチーンってなっちゃうよ。
お父さんと同じになっちゃうよ。
（父は働きすぎて、病気に気付かず天国へ）
ということで、慌ててご自愛の私
気付けて良かった。
今日なんか、口内炎のほかに口唇ヘルペスも出て来たよ。
食事も気持ちよくとれないよ。
それでも有休とらずに働いたんだけどね。
だけど今までとは気持ちの持ち方が違います、私。
ご自愛モードで家事は減らした。
会社で愛想笑いもせずに無口で過ごした。
自分だけ美味しいものも食べた。
そうしたら、こう思えた
自分に優しくしたら（心野花比ね）
痛いはずの口内炎と、口唇ヘルペスが愛おしく感じたんです。
「ありがとう、私が体調不良だっておしえてくれて」
「今まであなたたちが出て来ても無視しててごめんね」
きみたち（口内炎とヘルペス）も出て来たくて出たんじゃないもんね。
よ～～し、君たちも早く元の場所にもどりたいよね？
じゃあ寝よう。
そうしよう。
さらにまた自分に優しくしなくちゃって私は思えました。
私に必要なのはムチではなく、ふっかふかの布団だ！
というわけで、本日ももう寝ますね。
あれ？気づいたら家族はもうそれぞれ自分の部屋にもどって私だけ一人リビング。
みんな冷たいなぁ。
あ！こういう時こそ、私は私に優しくするんだ。
寝よう寝よう♪
寝る前におくすりぬりぬり。
なにはともあれ、みんな今日もがんばったね。
よしよし。
ナデナデ。
それでは、また。
心野花でした。
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