苦しくて泣きたいのに泣けない。
「私の話を誰か聞いてーーー！」
そう思っているあなたの心を楽にしてあげたい。
１秒でも早く１ｇでも軽く。
その気持ちでカウンセラー活動しています。
傾聴系愛深型WMC（ﾜｰｷﾝｸﾞﾏｻﾞｰ18年のｶｳﾝｾﾗｰ）の心野花です。
申し込みは９／２５～１０／４までとなります。お申込みはこちらから。
今日は我が家の庭のお話です。
心理学すくなめ日記風味な記事となります。
くだものが好きなあなた！
そう、いまビクッとしたあなたは、こんな風に思ったことありませんか？
「自分の家でくだものがとれたらな～」
「木からもいだくだものをそのまま食べられたらなぁ～」
私はくだものが大好きなんです。
なので、小さい頃からの夢のひとつにこんなことがありました。
自分の家を建てたら果物の木を植えるぞ。
そして頑張って働いて今から19年前に家を建てました。
大好きな海と、大好きな飛行機が身近に感じられる場所に。
私は夫と家を建てました。
そして植えに、植えましたくだもの木を。
・ぐみ
・さくらんぼ
・ブルーベリー
・梅
・ひめりんご
途中であきらめた木もあります。
けれども、いまでも私のくだもの熱を満たしてくれる庭の木々です。
今はねプルーンが旬なんですよ。
庭になるプルーンちゃん♪
今年は数量がすくなかったなぁ。
とれたてプルーン。
毎年我が家ではフレッシュプルーンでは食べきれない。
だからドライプルーンを私は作るんです。
その様子はこんな感じです～。
ドライにすると栄養価も増えるし、日持ちもするので最高ですっ。
あれ？ただの日記じゃん？
いやいや、ここで無理矢理心理学に持っていくぅーー。
私は日々の仕事や育児に翻弄されています。
また、根っからの生真面目さや、HSP気質で、メソメソしたり、クヨクヨしたりするんです。
心理カウンセラーとは言っても、いつも朗らか！ってわけにはいかないんです。
ｱﾊﾊﾊﾊ。
でもね、クヨクヨしている私を客観視できると気があるんです。
それはね、自分が大好きなことをしているときです。
私で言うと、海に行ったり、お酒を飲んだり、本を読んだり。
そして、大好きな自分の庭で採れたくだものを食べているとき。
こんな時に、こんな風に感じるんです。
「あぁ、わたし頑張ってるなぁ」
「やっぱりわたしはわたしだよなぁ」
「大好きな果物がたべれてるなぁ」
素の自分に戻れる。
そんなイメージでしょうか。
あなたも朝起きたくないときありますか？
私はあります。
「今日も娘が『学校いきたくない』っていうのかな」（憂鬱）
「今日も会社の同僚が『あーでもないこーでもない』とマウントしてくるのかな？」（憂鬱）
朝から憂鬱になってしまうことありますよね。
そんな時、私は大好きな果物に助けてもらうんです。
9月29日AM６：２０ 私の朝食。
・手作りヨーグルト
・手作りドライプルーン
・手作りいちじくの甘露煮
・コーヒー
私が大好きなモノ。
私が時間をかけて作ったモノ。
これらが、憂鬱な日の私を助けてくれるんです。
よくカウンセリングを受けるとこんな風に言われませんか？
「自分の好きなことをしましょう」って。
私もかつてよく言われました。
この言葉の解釈を今の私はこんな風にしています。
嫌なことはなくならない。
だけど自分の好きなコトモノを周りに集めることで、
あなたはその嫌なことを楽々乗り越えていけるよ。
嫌なことを受ける自分だけではなく、好きな幸せを受ける自分。
それを両立させていくこと、これが私たちには必要なんじゃないかな。
そう思います。
うん。
今日もまたもや、うまく言葉にまとめられてないかも（汗）
それでも、私は誰かに私の言葉が届くといいな～という気持ちで書き続けます。
私はここにいるよ。
あなたはそこにいるんだね！
あなたの心が少しでも軽くなるように、私でよければお話聞きします。
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なにはともあれ、みんな今日も頑張ったね。
よしよし。ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ。
それでは、また明日。
心野花でした。
