「心のトゲ抜きましょう~」
傾聴系愛深型WMC
(ワーキングマザーカウンセラー)花です。
みなさま
本日の心の調子はいかがでしょうか?
( )
私の心はどんな形だろう?
私の心はどんな手触りだろう?
そんな風に考えた事ありますか?
心って見えないし、
感じ取るのも難しいものですね。
だから、
沢山イメージを膨らませましょう。
膨らませてそして、
そのイメージの心を ヨシヨシかわいがって
あげましょうね。
さて、よく 根本裕幸師匠
が 「お恨み帳を書きましょう」って言いますね。
心の中の怒りや、悲しみを
外に出してあげましょう!という事です。
感情はウ〇チと一緒で、
出さないと、苦しい。
苦しいと病気になってしまうから、、と。
でもね、中にはいらっしゃいます。
「お恨み帳が書けない」という人が。
何を隠そう 私もそうなのです。
・書くことで本音をしる事が怖い
・字を書くのが嫌い
・お恨み帳を書く時間さえもない
・誰かに見られそうで怖い
などなど。
「書けないのに書け書け いわれると
余計にイライラするんじゃ ボケ!!」
私はそんな風にさえ思っておりますの。
おほほほほ。
じゃあどうするか?
私の場合は
車の中で叫ぶことにしました。
私 普段は冷静かつ、怒らない
菩薩のような存在で社会を生き抜いております。
なので、
お恨み事などないようにみられるキャラ。
さらには、
お下品な言葉も使いませんし、
なんなら「ばか」とかいう言葉もほぼ使いません。
(さっき う〇ち って言ったのは師匠の受け売りなのでご勘弁)
な~~の~~に~~~~~
お恨み帳代わりの
車の中で 愛を
恨みを叫ぶときは
相当にドスを聞かせた大声で
悪い言葉を吐き出します。
車の中に盗聴器がない事を祈る。
吐き出した後
実はちょっと 恥ずかしい(笑)
見たこともない自分を見たようで
恥ずかしい。
でも すっきりする。
やっぱり 出すことって大切♪
お恨み帳を書けない仲間の皆様がいらっしゃいましたら、
車で 愛を叫ぶ
恨みを叫ぶ
一緒にやってみませんか?
そして さらにその放出したお恨み事を
イメージの中で
和紙に筆で書き出し
お焚き上げします。
あくまでイメージです。
イメージワーク
馬の毛で作られた筆で
高級な和紙にかかれた
美しい文字の 恨み言
それを
赤赤と焚き上げた火の中に
1枚1枚 投入する私
顔は美しくキリリとしているが
心の中は真っ黒
その真っ黒な心を写し取った
和紙を
1枚
また1枚と
火にくべていくごとに
私の心も
浄化されていくのです
頭の中で 物語を作りながら(笑
お恨み帳を書けないとき やってみてくださいね♪
※我が家の焚火
これを見ながら私は
イメージお恨み帳お焚き上げしてます(爆)
お恨み帳でなくても
イメージでなくても
カウンセラーに「お恨み」を聞いてもらうのも
浄化する一つの手段です。
もしよろしければ、私も
お聞きしますよ♪
もう少し無料モニター様
募集しております。
それでは、また
WMC花でした。